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腦霧症狀全解析：從原因到老化、失智的關聯與就醫建議

2025/03/26

自新冠疫情過後，腦霧（brain fog）這個詞彙似乎變得越來越常見，讓人不得不開始關注自己的「腦袋運作狀況」。 你是否曾經感覺自己反應變慢、記憶力下降，或是思緒變得混亂.....閱讀更多

大腸癌症狀、預防和自我檢測：台灣大腸癌發生率亞洲第一的警訊

2025/03/12

大腸癌已成為國人健康的重大威脅。根據112年衛福部國人死因統計，大腸癌雖然位列第三大癌症死因，但根據2020年世界衛生組織（WHO）統計數據推估，台灣的大腸癌總體發生率高居全球第六、亞洲第一！這項數據揭示了腸道健康的重要性.....閱讀更多

長假過後不想上班？節後症候群來了！3大招破解「假期後遺症」

2025/02/13

每次放完長假，總覺得 身體回來了，靈魂還在度假？ 
工作提不起勁、上課坐不住，甚至還有點低落？這不是你太懶，而是 「節後症候群Post-holiday syndrome」在作怪！ 別擔心.....閱讀更多

天冷吃什麼？冬季飲食原則

2024/12/24

冬天大作戰：暖身又暖心，怎麼吃才不變胖？？ 
寒冬一到，熱騰騰的鍋物成了暖身暖心的第一選擇，但伴隨著佳節美食和活動量減少，體重往往悄悄跟著上升。從冬至、聖誕到春節，想大快朵頤又不擔心胖嘟嘟，該怎麼吃才聰明？.....閱讀更多

保健食品的選擇指南：打破迷思

2024/10/14

近年來，隨著疫情和流感的盛行，國人健康意識逐漸抬頭，「預防勝於治療」這句格言越來越受到重視，許多人養成每天補充保健食品的習慣。市場上各式各樣的保健食品層出不窮，產品選擇五花八門，讓消費者在購買時經常感到困惑。 .....閱讀更多

益生菌與益生元的區別：哪個更適合你？

2024/10/04

隨著健康意識抬頭，益生菌在台灣可以說是最多人在補充的保健食品之一。提到益生菌最先想到的一定是腸道保健，但你知道益生菌的作用不僅僅只有在腸道，你的腸道健康與腸道原生菌群的影響力其實非常廣大，全身健康都會受到影響。.....閱讀更多

比別人更常感冒?應該讓益生菌和益生元聯手

2024/09/13

你是不是常常覺得自己比別人特別容易感冒、腸胃不適？或許你該幫身體加強免疫力了。當聊到免疫力時，經常會提到益生菌和益生元這兩種有益人體健康的成分，而當益生菌和益生元兩者聯手，就可以在保護腸道健康的同時，增強你的免疫系統。...閱讀更多

氣泡水壞處有哪些？夏天喝消暑飲料小心腸胃越喝越躁！

2024/09/09

夏天時，氣溫動輒超過35度，許多人為了消暑常會選擇氣泡水、手搖飲料或柳橙汁等果汁隨時喝上一杯。然而，喝了兩三杯這些飲料後，可能仍然無法解渴，反而越喝越渴...閱讀更多

【PaPaOligo糖老爹】益生元蔓越莓的獨門配方，你知道是什麼嗎？

2024/09/09

益生元蔓越莓是一款專注為女性生理保健的產品，真正的針對你的需求而去調配，保健食品要真正達到有感，配方真的很重要。

半乳寡糖益生元的主要功能是改變細菌叢生態。它通過提供腸道有益菌的養分，幫助這些好菌在腸道內繁殖...閱讀更多

討厭吃紅蘿蔔？兩招讓紅蘿蔔變好吃！

2024/09/09

紅蘿蔔裡最主要的營養素——「β-胡蘿蔔素」和「葉黃素」等類胡蘿蔔素，就是「紅蘿蔔味」的最大來源。這些營養素不僅賦予了紅蘿蔔獨特的味道，同時也帶來了其鮮豔的顏色和健康益處。雖然這些類胡蘿蔔素對人體非常有益，但卻成為了許多人避之不及的理由...閱讀更多

該如何遠離尿道發炎？女生一定要知道尿道發炎預防妙招！

2024/09/06

女性一生中有50%的機率會罹患泌尿道相關疾病，而女性發生泌尿道感染的機率是男性的30倍！為什麼女性尿道發炎的機率如此高呢？如果不幸感染，又該如何判斷尿道發炎的症狀呢？預防尿道發炎，妳一定要知道這些重要資...閱讀更多

乳糖不耐症可以喝牛奶嗎？如何改善緩解？專家推薦5大解法！

2023/05/17

牛奶是日常常見的飲品之一，可以獲取豐富的營養，提供所需的蛋白質、鈣質等等。然而對於乳糖不耐症的人來說，喝牛奶會導致腹痛、腹瀉、腸胃不適感，頻頻跑廁所的窘境，造成生活上各不便，該如何改善緩解乳糖不耐的問題，這篇專家為您完整解說....閱讀更多

天氣變化大拉肚子原因不同，你知道嗎？教你腸道保健品該怎麼選

2023/05/02

拉肚子是很多人常見的腸胃道症狀，有些人遇到天氣變化腸胃就出現不適症狀，拉肚子的頻率變高！不過拉肚子的真正原因是什麼？又該怎麼辦？....閱讀更多

嬰幼兒保健食品怎麼挑選？小兒科許登欽醫師教您如何安心選擇

2023/04/20

嬰兒保健食品的挑選是爸媽們一直困擾的問題，總想給寶寶最好的，但又不知道到底適不適合，我們特別邀請到小兒科許登欽醫師來分享寶貴的經驗，一次告訴家長們....閱讀更多

益生菌和益生元有什麼不同？ 功效評比一次看！

2023/4/02

保健食品有多受歡迎？隨著國人對自我健康意識的提升，「腸道健康」為2022全球十大食品趨勢之一，腸道健康對於人體生理及心理上的影響之重，大眾期望透過調整腸道健康來改善整體健康問題，也大幅度展現了消費者更重視健康的訴求....閱讀更多

最完整懶人包：綜合維他命怎麼挑？三大挑選重點，外食族必看！

2022/10/24

綜合維他命一直以來都是攝取保健食品的常見熱銷品，因應日常生活中很難全面攝取完整營養素，綜合維他命自然列為選購保健食品的基本品項，如何挑選符合自己需求及身體所需的的綜合維他命更是重要關鍵.....閱讀更多