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你是不是常常覺得自己比別人特別容易感冒、腸胃不適?或許你該幫身體加強免疫力了。當聊到免疫力時,經常會提到益生菌和益生元這兩種有益人體健康的成分,而當益生菌和益生元兩者聯手,就可以在保護腸道健康的同時,增強你的免疫系統。如果你對益生菌和益生元還相當陌生也不要緊,今天就要來分享益生菌與半乳寡糖益生元如何相輔相成發揮最大效益,幫助你從根本提升免疫力。
益生菌和益生元經常被混淆,但其實它們的作用不太一樣。簡單來說,益生菌是一種「好菌」,他會直接補充到你的腸道中,幫助建立健康的菌叢。而益生元則是益生菌的「食物」,它們不被人體消化,而是會在進入腸道後,成為提供益生菌生長的養分,讓這些好菌在你的體內可以更好地被發揮作用。
益生菌能直接影響腸道內的菌群平衡,進而影響整體免疫系統的反應。而益生元則通過促進益生菌的生長,間接支持免疫系統的穩定運作,幫助提升免疫力。益生菌和益生元的組合能夠有效提升身體對抗感染的能力,降低發炎反應,讓你的身體更強壯、更健康。
市面上有很多種益生元,包括果寡糖、木寡糖、菊糖等,但如果你想要一個對腸道最友好的選擇,那非半乳寡糖益生元莫屬了。因為半乳寡糖益生元具有獨特的高效結構,能被多種益生菌利用,同時還具有耐高溫、抗胃酸的特性,不易被分解,確保它能順利到達腸道發揮作用,提供益生菌長久的支持輔助,維持腸道健康。
另外半乳寡糖益生元還具備水溶性膳食纖維的特性,屬於不可消化性糖,因此不會被分解或吸收,而是直接進入腸道,幫助腸道蠕動,促進排便。另外半乳寡糖益生元不會與藥物產生交互作用,因此可以與其他保健食品一起使用,讓你更輕鬆地管理健康。
選擇合適的益生元,是維持健康的關鍵。但市面上的益生元產品種類繁多,我們該如何挑選呢?這裡為你整理了三個購買益生元的重要指標,幫助你找到最適合的益生元保健產品。
半乳寡糖,又稱母乳益生元,是自然界唯一存於母乳中的益生元,不僅對新生兒腸道健康有重要作用,還適合各年齡層食用。半乳寡糖益生元在促進益生菌增殖、改善腸道健康方面表現非常出色。它的高效結構和耐受特性,讓它成為挑選益生元的理想選擇。
選擇經過安全合法認證的產品,如美國FDA GRAS認證或SGS食品安全認證。不僅是對產品品質的保證,也能讓你用得更放心,特別是適合全家人共同使用的產品。
優質的益生元產品應該擁有單純的成分表,避免不必要的添加物,減少身體負擔。單純的配方不僅對身體更有益處,也能確保每個成員從小到大都能安心補充。
Papaoligo半乳寡糖益生元選用高純度半乳寡糖 ,榮獲世界品質特金獎,無添加賦形劑,能促進腸道蠕動,幫助改變菌叢生態,對於外食族、孕婦,甚至病後需要調理的成人來說都是最佳的優質選擇。另外Papaoligo半乳寡糖益生元更通過美國FDA GRAS、歐陸食品檢驗等專業認證,奶蛋素可用,使用時更無後顧之憂,是能讓安心補充益生元的好夥伴!