很多人都以為益生元（Prebiotics）就是益生菌（Probiotics），當然我們在這裡(救救益生菌！半乳寡糖益生元)就已經說過了。益生元對於腸道益菌相不但有增殖好處，甚至還可以有效的改善腸道環境；了解半乳寡糖益生元的好處之後，很多父母親的疑問就是，到底多大的小寶寶可以開始使用益生元呢？益生元到底要怎麼讓小寶寶食用呢？

 

益生元對小寶寶安全嗎？

在自然界唯一天然存在母乳內的眾多益生元中，其中半乳寡糖益生元(Galacto-oligosaccharides，簡稱GOS)佔大多數，每1公斤的母乳就含有6g的半乳寡糖益生元；因為有了益生元，嬰兒的腸道就開始繁殖益生菌，也在進化過程中讓寶寶透過母乳產生了免疫體質。所以半乳寡糖益生元本身對於腸道菌就是必要物質，也是非常適合小寶寶使用的補充品，並且完全無副作用，非常安全。

安全性：★★★★★

 

配方奶中開始重視添加GOS，但份量還是偏少

 

 

除了益菌滋養，也能幫助寶寶改善溢奶、腸絞痛

寶寶有溢奶的狀況，益生元也可以有效的減少溢奶和吐奶況。通常小寶寶在轉換母奶轉換配方奶的過程中，容易有便秘、腸絞痛的狀況；腸絞痛的原因雖然不明，但肯定是腸道不舒服的造成，很多爸媽都發現寶寶們半夜腸絞痛才開始病急亂投醫，不如補充益生元杜漸防微更重要。

改善性：安全性：★★★★☆

 

 

0~99歲都可食用益生元

 

小寶寶什麼時候可以開始吃益生元呢？怎麼吃呢？

4~6個月大的寶寶開始減少餵食母乳，進入吃副食品的階段，是直接補充半乳寡糖益生元的最佳時機，可以對腸內菌叢滋養無縫銜接，減少副食品益生元補充不足的問題。可以將益生元加入配方奶中一起讓寶寶食用，甚至加入副食品中也是可以的喔！

讓寶寶從持續維持菌叢生態，也能提供腸道發育更多的營養來源，幫助寶貝們吸收更好，長的更健康。

適用性：★★★★★

 

 

→延續母乳的保護，愛從這裡開始