過去多被視為夏季疾病的「腸病毒」，近年在台灣的流行型態已明顯改變。隨著氣候變化與生活型態影響，腸病毒不僅在春夏活躍，入冬後疫情反而逐漸升溫，讓許多家長措手不及。腸病毒主要透過飛沫、接觸或糞口途徑傳染，不只幼童會感染，大人同樣可能中招，只是常因症狀輕微而忽略，但對免疫系統尚未成熟的嬰幼兒而言，腸病毒一旦引發重症，可能影響神經或心肺功能，後果是不容輕忽的。腸病毒在流行季節延長、全年皆有風險的情況下，適時做好防護、提升免疫力，已成為預防腸病毒不可或缺的關鍵行動。

一、腸病毒流行季改變：近年冬季也開始流行

你是不是也以為，腸病毒只要撐過夏天就能放心了？但近年來在台灣越來越多家長發現，明明已經入冬了，腸病毒卻依然在孩子身邊出現，這並不是錯覺，而是流行趨勢真的發生變化了。以往腸病毒大多集中在 4 到 9 月，近期衛福部已提醒，近年腸病毒的流行季節明顯拉長，即使進入秋冬，甚至天氣轉冷後，仍可觀察到腸病毒持續活動的情況。這樣的變化，與目前流行的病毒型別不同、對氣候的適應力提高有關；再加上疫情期間孩子口罩防護接觸病菌的機會減少，免疫訓練不足，如今回到正常的生活節奏，往往更容易受到感染。同時，冬天天氣寒冷，大人小孩待在室內的時間變長，門窗緊閉、通風不佳，也讓腸病毒更容易在人與人之間傳播，現在的腸病毒早已不再是春夏限定的疾病，而是一年四季都可能波動的健康風險。對家長來說，真正重要的不是等流行季來了才緊張，而是及早理解這個改變，才能為孩子做好更全面、不中斷的防護準備。

二、腸病毒是什麼？

1.腸病毒是什麼？
腸病毒其實不是單一一種病毒，而是一大類病毒的統稱，主要影響人類，常見的包括克沙奇病毒、伊科病毒，以及台灣近年常見的其他腸病毒型別，是孩子常見的感染原因之一。

 

2.腸病毒是如何傳給別人的
腸病毒很容易在人與人之間擴散，常見方式包括：
・咳嗽、打噴嚏時噴出的飛沫
・手摸到被病毒沾到的玩具、門把、餐具等，再摸口鼻
・上廁所或換尿布後，洗手不確實就接觸食物或嘴巴

 

3.為什麼小小孩特別容易感染腸病毒
嬰幼兒的免疫力還在發展中，對腸病毒的保護力比較弱，加上孩子常把手或玩具放進嘴巴，一接觸到病毒就更容易被感染，也更需要家長多加留意身體變化。

 

三、腸病毒症狀判斷

1. 常見症狀
多數孩子感染腸病毒後，初期常出現發燒、喉嚨痛、精神不佳或食慾下降的情況，之後可能在嘴巴內出現潰瘍，或在手心、腳底、屁股周圍看到紅疹或小水泡，這就是常見的手足口病表現。這類症狀雖然會讓孩子感到不適，但多半屬於較輕的狀況，只要依照醫師指示照顧並持續觀察即可。

 

2. 重症警示症狀
家長需特別留意是否出現腸病毒的異常警訊，例如孩子變得特別嗜睡、活動力明顯下降，出現不明原因的肌肉抽動、手腳無力，或反應遲鈍、意識不清等情形。只要出現上述任一症狀，都不建議再觀望，應儘速就醫評估，以免延誤處理時機。

 

四、大人也會得腸病毒

許多人以為腸病毒只會找上小孩，其實大人同樣可能感染腸病毒，只是多半症狀輕微像感冒，甚至沒有明顯的不適，因此爸爸媽媽很容易在不自覺的情況下，把病毒帶回家，成為孩子感染的來源，這也就是為什麼明明孩子很少外出，卻仍可能接觸到腸病毒並感染的原因之一。對家中有嬰幼兒的家庭來說，大人的日常衛生習慣和防護行為，正是影響孩子感染風險的重要關鍵。尤其當家庭中有孕婦，或是免疫力較弱的成員時，更需要將腸病毒的防護意識拉高並納入日常生活中，才能降低病毒在家中流動的機會，守住全家健康。

 

五、腸病毒的日常預防，從生活習慣做起

在腸病毒全年都可能出現的情況下，預防不該只停留在流行高峰期，而是成為日常習慣。勤洗手依然是最基本也最有效的做法，如廁後、進食前、外出返家都要確實清潔雙手，家中玩具、桌面與門把等常接觸區域，也建議定期清潔。

對嬰幼兒而言，流行期避免長時間待在擁擠、通風不佳的地方，而大人的防護行為同樣重要，在照顧孩子前先洗手、身體不適時避免跟小朋友近距離接觸，才能真正把腸病毒阻擋在生活之外。

六、季節交替腸病毒流行季：補充益菌、調整保護力

春夏與秋冬季節交替時，往往是腸病毒與多種病毒特別容易活躍的高風險時期。此時氣溫與濕度變化大，孩子與大人的作息、穿著也常跟著調整，身體需要花更多時間適應，防護力此時容易出現波動。所以，在換季階段，不論是成人孩子，都更需要把防護放在第一位，日常的體質打底更勝過於臨時的調整。
免疫細胞在身體防護力中扮演至關重要的角色，而腸道正是重要的第一防線，我們有70%的免疫細胞都聚集在腸道。當腸道環境穩定時，有助於整體健康狀態的維持。這也是為什麼在病毒流行季，腸道保養的重要性越來越重要，日常補充益生菌，有助於維持腸道菌相平衡，但同時也需要益生元作為益菌的營養來源，才能支持益菌在腸道中定殖並持續發揮作用。

當季節交替、腸病毒風險升高時，除了落實勤洗手、維持環境衛生的好習慣，透過益菌與益生元的搭配補充，協助調整體質、維持消化道機能，從內而外建立穩定的屏障，已成為不少家庭在病毒流行季節的保養策略。

 

七、益生菌 × 益生元 × 植物營養：日常保養組合

日常生活中，許多家長其實早就有幫孩子，甚至自己也有養成每天補充益生菌的習慣，就是希望從腸道狀態開始，讓身體維持穩定節奏。愛兒膜益生元以三大核心成分，設計為不論大人小孩都適合日常補充的腸道基礎保養。

愛兒膜益生元採用的六支專利益生菌株，原料源自國際益生菌大廠——美國杜邦，菌株來源明確、品質穩定，日常補充可協助維持腸道內的菌相平衡，支持消化道正常機能，作為腸道保養的重要基礎；同時搭配PapaOligo招牌成分半乳寡糖益生元，作為益菌的營養來源，讓好菌在腸道中有適合的環境生長，幫助維持腸道內菌相生態的穩定，讓益生菌的補充更有意義；再加上來自天然藻類萃取的綠藻生長因子，提供短鏈蛋白質、胺基酸、植物多醣，作為日常營養補充，協助維持正常生理機能。

透過益生菌、益生元與植物營養的搭配，作為日常腸道保養的一環，協助調整體質、維持消化道機能，讓孩子與全家的身體狀態保持在較穩定的狀態，也更適合長期、安心地融入日常生活中。

參考資料：

1.          國內腸病毒仍處流行期，提醒民眾持續保持良好衛生習慣，落實手部衛生與環境清消. (2024, December 9). 衛生福利部疾病管制署.

2.          腸病毒感染併發重症. 衛生福利部疾病管制署.

3.          腸病毒防治工作指引.(2024,January). 衛生福利部疾病管制署