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泌乳師周英芝淺談-產後媽咪常遇到泌乳問題

一般大家對泌乳師的職業顧名思義就是認為想要奶水增多或是塞奶可以找他們。但大家想想，產後泌乳真的是只有塞奶才是問題嗎?

答案當然不是。相信有生產過的母親，應該心裡有答案，奶水過多、奶量少怕寶寶餓著、因為要擠奶而睡不好、泌乳痛…都是常見的相關哺乳上問題。今天針對哺乳上常遇到的問題，我們來簡單說明，希望看到文章的您，有所幫助。

1.塞奶

大部分剛生產完的媽咪有些是真的奶水未順利排出導致乳房開始堵塞變硬進而出現塞奶痛，但部分媽咪是因為身體的腺泡細胞「正準備」開始做工分泌奶水，經常有媽咪將這兩者的痛感搞混，但若站在媽媽的角度心裡的OS大概是：痛就是痛，哪管是哪種痛？！

＊會建議如果是自然產的媽咪，大概２－４天；剖腹產媽咪，大概４－７天後，就可以預約專業泌乳師介入按摩並進行後續的個人化哺乳衛教。

＊媽咪要記得：今天身體有炎症反應（簡單說就是發燒），第一時間先就醫判斷狀況，如果是單純塞奶再預約泌乳師，如果其他的感染狀況，請務必遵照醫囑進行後續療程。

2.奶水不足

奶量不足的原因眾多，包含間格的擠奶時間、飲食、睡眠、水分補充、心情…都是相關原因。

＊溫馨提醒：家人陪伴與支持相當重要，但更重要的是要以媽咪本身的身心恢復狀況，來規劃進行母乳哺餵。

＊最理想的追奶黃金期，產後兩週內進行第一次的泌乳按摩，通過哺乳專業諮詢找出目前問題關鍵，同時給予媽咪規劃適當的個人哺乳規劃。

3.泌乳痛

許多媽媽反應常常在擠完奶後有種電流竄過乳房的刺痛感或舒麻感。　　　

＊這是乳房正在製造寶寶的下一餐，是正常的反應，但每位媽咪對於疼痛的感知程度都不一定，覺得不舒服的媽咪建議可以在哺乳後進行溫熱敷，利用溫度來增加循環，降低痛感。

一位專業的泌乳師，不是只有針對「泌乳」，而是可以在哺乳階段，諮詢媽咪的哺乳情況，來進行個別建議與衛教，乳房按摩並不是硬推，而是用相對溫和的手法來幫助媽咪乳房柔軟順暢哺乳，最重要的是，教會媽咪日常擠乳及保養動作，調整姿勢，這才是泌乳師的標準服務。

本文由周英芝授權轉載