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▌經歷
專品藥局 教育訓練部長兼學術藥師
台灣大學/台北醫學院/中國醫藥大學 實習指導藥師
台灣大學藥學院藥學系 藥學導論課講員
中華景康藥學基金會 社區講座指定講師
▌學歷
台大臨床藥學所 博士班
台大藥理所碩士
台大藥學系學士
▌證照
台灣藥師執照
台北市藥師公會會員
新北市藥師公會會員
中華民國肥胖研究協會會員
台灣氣喘衛教協會衛教師
社區藥局實習指導藥師證書
➤有一分證據,說一分話
➤證據有分等級
➤如何降低風險?
前人種樹,後人乘涼
•實驗:有人先身士卒,幫你嘗試
•國際期刊(文獻):公平/公正/公開
•專家意見與動物實驗能參考
➤台灣小綠人標章:
調節血脂功能/免疫調節功能/胃腸功能改善/骨質保健功能/牙齒保健/調節血糖/護肝(化學性肝損傷)/抗疲勞功能/延緩衰老功能/輔助調節血壓功能/促進鐵吸收功能/輔助調整過敏體質功能/不易形成體脂肪功能
➤第一軌:實驗證實
•通常為動物實驗
➤第二軌:成份符合制定的項目
•只要成分規格審查
.
➤第一步 先釐清自己的問題:
風險何在?
➤第二步 找出有證據的保健成份:
實驗證實優先!
➤第三步 選擇品質保證的廠商
➤第四步 風險追蹤
➤高齡產婦
•遺傳基因異常風險
•早產風險
•生長遲緩
•胎位不正
•胎盤早期剝離
➤營養素缺乏
•神經管發育異常
➤風險1:遺傳基因異常風險
•重點遺傳疾病篩檢:遺傳疾病諮詢門診
•廣泛性發育障礙(自閉症):孕婦綜合維他命
➤風險2:早產風險
•認識早產預兆,產兆的來臨
•魚油/維生素D3/孕婦綜合維他命
➤風險3:營養素缺乏風險
•神經管:預防性葉酸補充
➤風險4:過敏兒風險
•初級/次級預防
•益生菌與益菌生
➤文獻統合分析
•21則隨機對照試驗,共10,802位孕婦
➤孕期補充魚油
•有助增加新生兒胎齡
•降低、出生長度和頭圍比
•無法降低早期早產(22%)及早產機率(10%)
•較佳的出生體重宮內生長受限及死產事件(定期產檢)
➤小型雙盲對照研究中
➤攝取DHA的孕婦
• 問題解決測試能得到較高分數(9個月)
➤懷孕期間(從20周開始到分娩前)攝取omega-3
•每日2.2 g DHA+1.1 g EPA
• 手眼協調力測試分數明顯較佳(2歲)
➤文獻統合分析
•18則觀察型研究及6則隨機對照試驗
➤母體血液中維生素D數值不足或缺乏
•增加早產風險
➤孕期補充維生素D
•降低43%的早產發生率
➤考科藍文獻回顧
•5則研究,參與者為7391位孕婦
➤懷孕前期補充葉酸(日劑量介於0.36 mg至4 mg)
•有助預防神經管缺陷的發生
➤系統性文獻回顧及統合分析
•5則觀察性研究,其中兒童231163人和4459位案例
➤產前補充孕婦綜合維他命配方
•小孩患自閉症譜系障礙的風險明顯降低
➤考科藍文獻回顧
•19則研究,參與者138,538人
➤孕期補充孕婦綜合維他命
•降低低出生體重及胎兒小於妊娠年齡(早產)機率
➤懷孕前或懷孕初期補充孕婦綜合維他命
•有助降低死產機率
➤前瞻性世代研究
•1149位西藏孕婦
➤孕期補充綜合維他命
•減少早產及低出生體重發生率
➤系統文獻回顧及統合分析
•17則隨機對照試驗,共2947位參與者
➤產前及產後(指孕期、哺乳期及1歲以下幼兒)持續使用益生菌
•降低幼童特異反應(atopy)及食物過敏症的發生風險
➤系統性回顧分析
• 22則雙盲對照研究,共2242位參與者
➤益生菌與益生元補充
•減緩鼻塞、鼻搔癢、流鼻涕等季節性過敏性鼻炎症狀
• 免疫調節功效(降低Th1:Th2比值)
➤提供專屬營養源,提高外來菌及原生益菌活性
➤促進短鏈脂肪酸生成,酸化腸內環境有利益菌生長
➤與致病菌結合,減少致病菌於腸道附著定殖
➤提升腸內益菌比例,拉攏中間菌成為有益菌
➤特定益生元如半乳寡糖,可增加黏液分泌,強化腸道屏障功能,阻絕致病菌的侵入,強化腸道菌相穩定性
✔孕婦綜合維他命(含足量葉酸)
•降低神經管發育異常、降低早產/死產風險
✔魚油
•降低早產風險
•小兒腦部發育:問題解決能力/手眼協調(附加效應)
✔維生素D3
•降低早產風險
✔益生菌與益生元
•降低幼童特異反應(atopy)、食物過敏症及季節性
過敏性鼻炎
➤品質保證
•品牌歷史悠久
•勤勞檢測、製程認證多、產品認證多
•台灣優良食品驗證(TQF)/ ISO22000國際食品安全認證/HACCP食品危害分析系統認證/HALAL認證/食品業者衛生安全管理系統驗證安全/健康食品(健字號)/生策中心的SNQ國家品質標章
•國際原料大廠及相應原料認證
➤較容易NG選擇法
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•名人推薦/親朋好友推薦