吃菌不如養菌

什麼是益生元呢?

上週和大家淺聊了益生菌和益生元,收到了大家熱烈的私訊詢問,所以這次我們特別請了美女營養師來為我們說說,究竟益生元是什麼呢?

阿霞老師也要分享她食用後的親身體驗哦!大家趕快看看!!

孩子長不高,原來是便秘在搞鬼!

時常聽到婆婆媽媽們在小朋友發育期的時候流傳許多的「轉骨方」、「登大人」的民間偏方,但其實小朋友長不高,有很大的原因是與便秘有關係喔!
那到底該怎麼做,才能讓孩子的骨骼健康,又能營養均衡的成長呢?

不過是游個泳,怎麼就禍從口入了呢?

暑假是小朋友們去學習游泳的最好時機,但是當游泳人數相對變多,水質也可能出現問題!
所以此時各位家長們就要慎重的挑選環境,才能避免「禍從口入」喔!
我們該怎麼做才能開心又快樂的玩水度過炎熱炎熱的夏天呢?
 

婆媽聊天室-天熱開胃篇

台灣天氣變化很大,熱起來一點胃口都沒有!

家中長輩或小朋友更是容易出現這種狀況,

但其實大家都不是故意鬧脾氣的~

但該怎麼辦呢?讓我們來聽聽專家怎麼說~

益生元介紹篇

腸道要健康,除了均衡飲食,補充"寡糖益生元"也是一個不錯的選擇喔!

"寡糖益生元"小百科

1. 益生菌的食物

2. 水溶性膳食纖維

3. 不會被人體消化吸收利用

4. 能滋養益菌,改變細菌叢生態

5. 低熱量 低甜度 低負擔