不論全職媽媽或是職業媽媽,為了家庭和孩子,甚至事業每日不斷地在忙碌著,常常都忘了要照顧自己,

 

不規律的生活習慣、飲食和壓力都讓媽媽們有許多個人健康的問題。

 

根據統計,困擾著媽媽們的除了一些疾病之外,最在意且最困擾的前幾名有臉部皮膚暗沉、水腫或肥胖、排便不規律或不順暢,

 

其實,因為壓力和不規律的生活型態一直存在,有時也因小孩或是在外不方便等因素,讓媽媽們得忍住不能及時上洗手間,造成越來越嚴重的便秘問題。

 

事實上,媽媽們的便秘問題很直接影響到了腸道的健康,長期宿便的毒素堆積下,漸漸的就讓腸道老化,導致營養素的吸收問題、腸道菌叢生態失去平衡,

 

導致媽媽們的免疫力降低,進而容易感覺疲倦,皮膚也會產生暗沉、痘痘、皺紋,或是導致肥胖和水腫。

 

想解決腸道問題,除了改善生活型態外,腸道的保養重要在於「養菌」,如果飲食中營養成份,能夠幫助腸道益生菌生長,

 

才能真正調整自己腸道菌叢生態,做好體內環保,幫助維持消化道機能,而且也有醫學研究證實,益生元能夠直接滋養腸道益生菌,

 

幫助益生菌增殖,讓腸道好菌更多,媽媽的身體才會更健康。