平時我們吃進肚子裡的食物,會經過腸胃道中的消化酵素分解成胺基酸、單糖、脂肪酸、維生素、礦物質及水分等小分子,

 

透過小腸黏膜上的絨毛細胞或是大腸細胞利用通透作用後進入血液中,利用體循環將養分輸送到肝臟等身體各細胞,

 

最後剩下的殘渣會進入大腸,吸收水分後,成為糞便後便會排出體外。

 

腸道壁上有層像人體皮膚一樣具有保護作用的腸黏膜,經過消化分解後的小分子營養物質,可經過黏膜細胞或利用細胞間隙進入血液中,

 

而未消化的大份子物質、毒素和細菌等便隔絕於外。而若當腸道內壞菌過多、長期使用藥物、只攝取精緻和低纖維的飲食、

 

長期過量飲酒和咖啡等因素,慢慢地破壞了腸黏膜或細胞間隙的完整性,使得原本不能進入血液和淋巴液中的食物大分子、毒素、壞菌等趁隙而入,這就是所謂的””腸漏症”。

 

當大量體外物質進人體循環,會使身體的免疫系統啟動保護機制,進而產生抗體免疫反應,引發不同症狀的過敏反應,

 

如急性過敏反應(如蕁麻疹、氣喘)或慢性食物不耐反應(如腸躁症、消化不良、腹瀉、水腫、肌肉疼痛、關節發炎等),

 

長期甚至可能造成自體免疫疾病如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等,就是因腸漏症引發的過敏症狀。

 

而腸漏症也會引起食物不耐反應,由於症狀較輕微容易被忽略,但卻是最大互相影響的疾病,

 

慢性食物不耐症的患者本身不清楚或忽略了身體無法耐受的食物過敏原,而卻大量且長期食用,

 

這些會造成過敏的食物分子就不斷地刺激腸道黏膜組織,最後造成腸漏症狀更加惡化。

 

除了規律作息、控制飲食、避免過敏原食物外,也可以補充相關營養素來幫助修復改善腸漏症狀,如:

 

1. 左旋麩醯胺酸:在需要細胞增殖的需求原料,可幫助修復腸道黏膜細胞損傷,改善腸漏症狀。

 

2. 消化酵素:利用補充的消化酵素將食物分解成最小單位,降低過敏機率和對腸道黏膜的刺激,減緩腸漏症狀。

 

3. 寡糖益生元:腸道菌生長於腸黏膜細胞上,所以和腸黏膜的屏蔽作用有許多相互的影響,

    但很難確認要補充哪種益生菌才有幫助,所以直接補充腸道益菌的食物使其自行增殖,進而改善腸道菌叢生態,調節生理機能,調理腸道健康。