——— 新型冠狀病毒為什麼那麼可怕?———
目前沒有疫苗,亦沒有確切的治療方式,嚴重可能致死

———-傳染途徑為何?———
直接接觸帶有病毒的分泌物或飛沫傳染為主

——— 潛伏期有多久?———
新型冠狀病毒感染之潛伏期最長可能為14天

——— 可傳染期?———
未知

——— 臨床症狀?———
發燒、四肢無力、部分咳嗽、少痰、呼吸困難

——— 如何預防?———
勤洗手、配戴外科口罩,儘量避免出入人潮擁擠、

空氣不流通的公共場所,且避免接觸野生動物與禽類

——— 如何做環境消毒?———
一般的環境,如家具、廚房,消毒可以用1:100的稀釋漂白水(500 ppm)。

浴室或馬桶表面則應使用1:10的稀釋漂白水(5000 ppm)消毒。

消毒應該每天一次,並使用當天泡製的漂白水。

室內空氣則需靠良好的通風以維持空氣清潔

——— 戴外科口罩就可以了? ———
人在說話、呼吸或咳嗽時候產生的飛沫微粒大部分>1 μ(micrometer),

而這樣的顆粒大小通常可以被外科口罩成功阻擋

——— 腸道為重要防線 ———
人體70%免疫細胞在腸道,大多數集中於大腸黏膜,

想提升自身免疫力,重點是如何增加能夠活化免疫細胞的腸內原生菌種。

半乳寡糖及植物性纖維是腸內細菌的重要食糧,

發酵食品亦能使腸內細菌增加,建議大家不妨多多攝取。

 

打造優質腸道環境,從這裡開始