台灣人過傳統節日總會應景吃些傳統食物,諸如:新年吃年糕;元宵節吃湯元(元宵);清明節吃潤餅;端午節吃粽子;中秋吃月餅等,

但在慎終追遠,充滿幽古思情的同時,有沒有發現這些應景的傳統食物都很紮實(高澱粉質)又高熱量?

這些食物所含的澱粉多是精緻澱粉,容易被人體消化吸收,吃多就會肥胖,並且會在消化的過程中,會產生一些氣體,如果吃多了,會覺得「胃堵堵」.

就應該趕快補充益生元,讓腸道內的益菌趕來工作,幫助腸道蠕動,把多餘的熱量﹑氣體排除掉,脹氣的感自然就消除了。

 

維持良好的飲食習慣,避免暴飲暴食,每天補充益生元,提供腸內益菌優良的營養,天天都把腸道內清理的乾乾淨淨,才能安安心心的享受各種美食。